VIANOVA – Jak si stoupnout do své vlastní síly
Svět je rychlý, hlasitý a náročný.
Žijeme v době přemíry informací, tlaku na výkon a neustálého porovnávání.
Cítíte, že vám něco chybí?
S partnerem se často neshodnete v názorech na výchovu dětí nebo zdravé stravování.
V práci to není úplně ono, na kamarádky nemáte energii a doma bývá dusno.
Sama sebe často odsouváte na poslední místo.
Trápí vás to.
Přistihla jste se, že:
- přenášíte špatnou náladu na své blízké a pak si to vyčítáte,
- cítíte se slabá, neschopná, ne dost dobrá,
- občas nevíte, kudy dál.
Snažíte se to změnit. Hledáte možnosti, čtete spousty knih, zkoušíte různé návody, tipy a terapie, ale pořád se motáte v bludném kruhu.
Toužíte být zase šťastná a po celém dni spokojená sama se sebou?
- mít radost ze života, která vychází zevnitř vás,
- prožívat harmonické vztahy doma i s přáteli,
- žít podle sebe, ne podle očekávání okolí.
Ukážu vám nástroje, jak každodenní výzvy zvládat – aniž by vás semlely.
- budete opěrný bod pro své blízké, aniž by vás to vyčerpávalo,
- začnete se rozhodovat vědomě – ze srdce i z hlavy,
- pochopíte, jak vás ovlivňují vaše energie a postoje,
- vytvoříte trvalou změnu v postojích i životě,
- budete se cítit vyrovnaná, silná a spokojená
Předávejte svým blízkým lásku a klid - díky dovednostem, které se naučíte.
Možná jste prošla terapiemi a nasbírala spoustu informací.
Ale to nestačí!
Potřebujete:
- jednoduché a krátké techniky,
- jasný systém,
- bezpečný prostor,
- vedení, které vás nepřetíží dalšími složitostmi.
Protože trvalá změna nezačíná další informací.
Začíná uvnitř vás.
Jak si stoupnout do své vlastní síly
3 měsíce systematické podpory.
Nástroje, které vám zůstanou.
Je to investice do změny vnitřního nastavení, které ovlivní všechny oblasti vašeho života.
V bezpečném prostoru půjdeme do hloubky:
- rozpracujeme jednotlivé aha momenty,
- osvojíte si konkrétní mentální techniky,
- naučíte se získat nadhled a větší lehkost v každodenním životě.
Nemusíte všechno vyřešit najednou.
Stačí jeden krok.
Možná si říkáte, že se přihlásíte „někdy příště“.
Jenže kolikrát už jste si to řekla?
Spokojený život začíná uvnitř vás.
Jak dlouho chcete čekat, až se věci změní samy?
Seminář "Jak si stoupnout do své vlastní síly"
6 on-line setkání - 6 témat, 45 minut (1x za 14 dní = 3 měsíce)
- platforma: Google Meet (není potřeba nic složitého instalovat),
- jednoduchou, praktickou a srozumitelná formou, jdeme přímo k jádru věci,
- seminář je interaktivní - se zadáními pro vlastní praxi doma mezi setkáními,
- praktický - změny zavádíme postupně do každodenního života,
- komplexní - zahrneme fyzickou, mentální i emoční rovinu.
Nové termíny: 5.3. / 19. 3. / 26. 3. / 9. 4. / 23. 4. / 7. 5. 2026
1. Kde jsem?
Jak se mi vede v jednotlivých oblastech života. Kde jsem spokojená, kde si přeji/potřebuji změnu?
2. Pilíře podpory
Probereme základní pilíře pevnosti = strava, pohyb, úklid a třídění, procházky a klid/odpočinek.
3. Další podpůrné techniky
Jdeme více do jemnosti a mentální práce = zvědomování, dech a klid, odzoomování, vděčnost.
4. Přijetí a úhel pohledu
Jádro tématu probereme do hloubky. Přijetí současné situace: co to znamená a co ne. Co znamená úhel pohledu a v jakých energiích se pohybujeme, do jakých se stavíme.
5. Kam se tedy mám vrtnout? Co je pro mě nyní to nejlepší?
Často se ocitáme v situacích, kdy musíme rozhodnout. Z jakého místa se rozhodujeme? Z hlavy, ze srdce? Jaké vyznáváme životní hodnoty a co žijeme, za co „kopeme“. Co nás tedy vlastně vede?
6. Posilování zevnitř je proces
Pochopení ze srdce, nikoliv jen z hlavy. Procvičování naučeného. Aha momenty.
Společně vytvoříme bezpečný prostor, kde je v pořádku být taková, jaká jste a krok za krokem růst.
Přirozeně, laskavě a s nadhledem.
Bonusy
- 6 seminářů v hodnotě 750 Kč = 4 500 Kč.
- Bonusový workshop Sebeláska v hodnotě 750 Kč.
- Podpora ve WhatsApp skupině.
Cena semináře:
Celková hodnota semináře:
4 500 Kč
Zvýhodněná cena:
3 440 Kč
Reference
Na seminář jsem se přihlásila bez očekávání a o to víc mě překvapilo, jak hluboký dopad na mě měl. Irena nás každým setkáním jemně provázela a já cítila, jak se ve mně usazuje klid a souvislosti do sebe začínají zapadat. Sedm setkání pro mě bylo hluboce obohacujících a přineslo důležitý krok na cestě k sobě a sebepoznání.
Eva
Každý seminář byl příjemné zastavení, usebrání i načerpání nových sil do dalších náročných dní. Irena v pohodové atmosféře pokaždé oslovila s určitým tématem, které aktuálně potřebovalo "osvítit". Ač naše první skupinka byla v dámském obsazení, věřím že si najde cestu v budoucnu i k mužům, které osloví podobně jako nás. Díky Ireno za příjemně a hlavně užitečně strávené večery.
Blanka
Program seminářů „Jak vstoupit do vlastní síly“ mě zaujal svým názvem a nabídka přišla ve chvíli, kdy jsem ji potřebovala.
Večerní setkání mi nejen dalo nový pohled na každodenní starosti a radosti, naučila jsem se praktické techniky jak se zklidnit a podívat se na můj život jinak a jak pracovat a uvítat jakoukoliv situaci.
Bylo to o připomínání, o důležitosti naslouchání sama sebe, přijetí života, jaký je a vědomé utváření nové reality, to vše v lehkosti, moudrosti a v důvěře v život.
Moc děkuji paní Ireně a dalším účastnicím kurzu za otevřenost a sdílení, které bylo obohacující. Prožívala jsem program jako večerní pohlazení a uvědomění si, že lze vstoupit do vlastní síly krůček po krůčku v jakékoliv etapě našeho života.
Lenka
Přihlaste se právě teď
- Naučíte se, jak změnit svoje vnitřní nastavení a naladění.
- Najdete způsoby, jak prožívat naplnění a spokojenost i v běžném dni.
- Budete cítit větší sílu a radost, zlepší se vztahy.
- Poznáte, že spokojený život začíná uvnitř vás.
- Změňte se vy a všechno se změní.